就在上週，台灣岩友方翔在中國陽朔完攀了一條知名的經典路線：5.14b/c 的Spicy Noodle辣米粉。辣米粉在 Chris Sharma 首攀後級數定為 5.14b，後來因為那顆崩壞的手點，目前在陽朔的路書內，記載為5.14c。

目前已經確定會在 2025 年參加世錦賽的森秋彩 Mori Ai，她的目標是在先鋒攀登賽拿下冠軍！

你是不是曾經想在戶外攀岩，但對落地點（landing）感到害怕？是不是被高牆抱石（highball bouldering）吸引，卻又擔心摔落的方式和可能的傷害？在高牆抱石時，你的安全和成功將來自於自信，這種自信源於對環境的了解，以及讓身心做好準備，在墜落時能有本能的反應，並具備承

身為一個愛好戶外抱石的凹豆人，戶外攀岩手點很小，很吃指力，我一直很在乎手指頭的保養。三不五時會泡熱水按摩，或泡冷熱水交替增加血液循環，也有長期在吃膠原蛋白保健食品。攀岩是一項消耗的運動，尤其成年後才開始攀岩，指頭的耐受度比小朋友更差，更需要注意保養。當然，還有一些抱石經常受傷的地

奧地利攀岩好手 Barbara Zangerl 創下新的歷史紀錄！就在上個月！Barbara 成為首位 Flash 優勝美地酋長岩（El Capitan）運動員。

我小學低年級的某次寒假，過年期間，左腳腳踝忽然腫脹發紫，全家不知所措。爸媽看過了一天都沒有消掉，就把我送到急診室去，開啟了我短暫的住院人生。 當時，大家都不知道那是什麼病。經過一連串的抽血檢查。醫院跟爸媽說，這叫「紫斑症」（全名是免疫性血小板過低紫斑症），是一種自體免疫性的...

這家店是 La Sportiva & Scarpa 官方認證的 Resole 店家，位置在 Janja 的國家 Slovenia。修補使用的材料都是官方原廠的，橡膠也是 VIBRAM® XS EDGE / VIBRAM® XS GRIP2。

World-class route setters from Maboo Climbing Gym in Tokyo, Japan, brought their theory of "flow" in climbing and held a workshop at iClimb

當時覺得莫約是從八米高左右往下跳，回來看路書上面寫 15m、20m，有點驚訝？不管怎樣，屁股下水之後，我浮出水面第一句話幾乎是：「屁股好痛！！！！」上來之後，大腿後面都紅紅一片，到了晚上變成瘀青，隔天看起來超恐怖，後面幾天走在路上都會引人側目！

如果沒有被邀，可能這輩子都不會想到去越南戶外攀岩。瑞瑩和阿諾先到 Cat Ba，聽說島上停電，讓我們覺得這趟越來越刺激了？！

傳說中最好穿的戶外攀岩牛仔褲 Boulder Denim，被朋友介紹之後就一直很想買來試看看，等到黑五超級大特價才終於下得了手，買到 50% off 的兩件牛仔褲。

我一邊刷一邊找點，一邊跟大家說：「這個點很好、這個點很好！」開始分不清楚是自我催眠、還是催眠大家了。

接下來，戲劇化的事情發生了。我們每次回憶起這一段都覺得很不可思議。我走到 Kevin’s Traverse boulder 前面，呼吸，起攀、出手、掛腳，一直到難題時，我出了右手，接著一鼓作氣又bump了一次我的右手到更遠的jug，不敢相信！

我：Guidebook寫11c欸 友：對啊，幹嘛？ 我：我怎麼聽到11a？ 友：你聽錯吧，我不可能說11a啦 我：蛤？？我聽到11a才上去的欸 Me: The guidebook says it's 11c??? Friend: Yeah, why? Me: How...

2023年，興許也是我的心情極其複雜的一年。 在這一年之間，我有了許多從未有過的體驗，生命中多了許多「第一次」。2023年，或許也是我的人生中，少數充斥著快樂與感動、極度幸福的一年。有過後悔莫及、也有過喜極而泣。 從小我就是台灣教育體系中最認真的那種小孩，雖然個性有點瘋癲做...

星期六傍晚在 Paul 家熱身完之後，感覺無比強壯地到了 Stoney Point，挑戰Gomer Pile V4-，和 Wei 爬了一些 VB、V0，趕在九點半回到家，和 Chris、Dawson 一起夜衝 Joshua...

在春天的這趟攀岩之旅中，很難不耗費大量的時間與精力去反覆咀嚼我的體驗與感悟，或許，最簡潔的註腳會是：「無限性」。

農曆年後忙完了一些事情，很自然地人就往攀岩館跑，在岩館拿到先鋒攀登的證照之後，和朋友約了一個下午去專注地練習先鋒攀登。（註：先鋒攀登，lead climbing，又譯為難度攀登，是一種攀爬同時掛繩的攀登方式） 在一對一的攀岩與確保互動中，攀登者（climber）和確保者（b...

有時候我忘了帶手機出門，我不太在意，我會開玩笑說著「尾生之信」，就在約定地等到對方來，我的朋友來了，他們驚訝地說：「你怎麼能（忍受）不帶手機出門！」

「transgender」始終是一個「源於第一世界」、「如今被出口到第三世界」的詞彙